Stressfrei ins neue Jahr

Im Marienhospital starten im Januar 2012 wieder Gesundheitskurse für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
– Anmeldung ist ab sofort möglich!

Wäre es nicht schön, das neue Jahr ausgeglichener und stressfrei zu beginnen? Hierbei können die Gesundheitskurse des Marienhospitals helfen. Die Angebote in Qigong, autogenem Training sowie die Rückenschule sorgen für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Alle Kurse starten zu Jahresbeginn. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich. Teilnehmen kann jedermann. Sämtliche Angebote finden im Marienhospital (Böheimstraße 37, Stuttgart-Heslach) statt.

Zwei Qigong-Kurse starten am Montag, 23. Januar um 14.30 Uhr und am Dienstag, 24. Januar um 16.00 Uhr. Das leicht zu erlernende und gelenkschonende asiatische Bewegungstraining fördert sanft die Beweglichkeit der Gelenke. Jeder Kurs umfasst acht Einheiten mit einer Dauer von jeweils 45 Minuten.

Ebenfalls am Dienstag, 24. Januar beginnt ein achtwöchiger Kurs „Autogenes Training“. Das Angebot
vermittelt Anfängern diese bewährte Entspannungstechnik. Die Kurszeiten sind jeweils von 17.00 bis 18.00
Uhr.

Für Personen mit Rückenschmerzen ist die „Rückenschule“ ein geeignetes Angebot. Es werden
physiotherapeutische Übungen vorgestellt, die dabei helfen, den Rücken gesund zu halten und Schmerzen zu
lindern. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 8. Februar um 16.45 Uhr (acht Termine zu je 60 Minuten)

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www.stuttgart-sued.info

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